Heading Ball di Sepakbola

Salah satu keterampilan yang paling penting, namun paling tidak diajarkan, dalam sepak bola adalah seni pos. Selama beberapa dekade terakhir, pos telah datang di bawah banyak pengawasan, karena beberapa berpendapat itu dapat menyebabkan gegar otak, onset awal gangguan otak, atau gangguan fungsi otak dan perkembangan pada anak-anak.

Meskipun kontroversial, heading tetap menjadi bagian sangat penting dari permainan. Header dapat daftar agen sbobet terpercaya pemenang pertandingan atau dapat menyimpan tembakan detik terakhir beringsut ke arah pojok atas untuk melestarikan kemenangan 1-0. Jika Anda bermain atau melatih permainan sepak bola, Anda perlu tahu bagaimana untuk kepala benar atau bagaimana untuk pelatih teknik dengan benar.

Sejumlah faktor kunci masuk ke menyundul bola dengan benar:

1. Timing: Waktu adalah penting. Jika Anda tidak belajar untuk menilai penerbangan bola dengan benar, kemungkinan Anda tidak akan pernah sampai ke bola pada saat yang tepat untuk membuat kontak yang tepat. Bola dapat pergi ke kepala Anda atau bahkan memukul Anda di wajah.

2. Teknik: Teknik ini juga sangat penting, dan Anda harus menggunakan teknik yang berbeda untuk berbagai jenis header. Saya menjelaskan setiap teknik di bawah ini. Untuk setiap jenis, ingat untuk melindungi diri sendiri. Ketika menuju, mengepalkan gigi Anda dan mempersiapkan tubuh bagian atas Anda untuk kontak.

3. Keyakinan: Rahasia nyata untuk heading yang baik adalah memiliki kepercayaan diri untuk melakukannya. Anda harus datang untuk memenuhi bola-jangan biarkan memukul Anda. Jauhkan mata Anda terfokus pada bola dan tahu persis di mana Anda ingin membuat kontak. Memiliki keyakinan Anda akan mengalahkan lawan untuk bola.

teknik menuju

pos Defensive

pos defensif biasanya melibatkan kekuatan yang paling. Hal ini dapat dilakukan dari posisi berdiri atau pada titik tertinggi lompatan, yang mengapa waktu adalah penting. Bagian bawah dari bola harus melakukan kontak dengan bagian atas dahi Anda sehingga ketika Anda kekuasaan melalui bola, rebound ke atas jauh dari tujuan Anda ke arah gawang lawan.

Anda akan mendapatkan hasil terbaik jika Anda kuadrat hingga bola. Ini semua terdengar sangat mudah; Namun, dalam sebuah permainan, lawan akan hampir selalu menantang Anda untuk memenangkan bola. Di sinilah kepercayaan memainkan peran penting.

judul ofensif

heading Serangan biasanya digunakan di dalam dan sekitar tujuan lawan dan juga dapat dilakukan dari posisi berdiri atau dari gerakan melompat. Seperti judul defensif, waktu sangat penting. Selalu mencoba untuk kepala bola ke bawah jauh dari kiper dengan naik di atas bola, membuat kontak dengan bagian atas bola dengan bagian atas dahi Anda, dan kemudian membuat gerakan ke bawah dengan tubuh bagian atas Anda. Sekali lagi, Anda akan mencapai hasil yang lebih baik jika Anda dapat memenuhi bola persegi di.

melirik

Melirik hanya melibatkan sedikit pun sentuhan pada bola dengan menggunakan hanya sebagian dari kepala Anda. Anda tidak ingin bertemu bola sepenuhnya seperti di pos defensif dan ofensif. Dibutuhkan hanya sentuhan kecil untuk melirik berhasil. Melirik juga bisa dilakukan dari posisi berdiri atau saat melompat.

Keterampilan ini paling sering digunakan oleh pemain ofensif karena mereka berjalan di tujuan. Sebagai contoh, sebuah header yang baik dari bola harus mampu menjalankan seluruh tujuan ke arah tiang depan, menerima bola di atas kepala dari salib, dan melirik bola ke arah tiang jauh. Jika bola itu harus dipenuhi persegi di kepala sebagai pemain berlari ke pos depan, kemungkinan akan pergi keluar untuk tendangan gawang.

Jentik di

Tujuan dari film pada adalah pengalihan cepat. Ini melempar pertahanan off dan dapat menyebabkan kebingungan, mudah-mudahan memungkinkan rekan satu tim untuk mencetak gol. Juga dapat dilakukan dari posisi berdiri atau melompat. Idenya adalah untuk bola untuk skim dari bagian belakang bagian atas kepala Anda dan mengarahkan penerbangan dari bola secara cepat. Jangan khawatir-Anda tidak memenuhi bola penuh pada, dan tentu tidak ada salahnya.

Biasanya, Anda hanya akan menggunakan film pada dalam beberapa keadaan; dapat menjadi alat yang sangat efektif dalam set drama. Paling umum, Anda akan menggunakannya dalam ofensif bebas tendangan, sudut, dan melempar. Gelandang serang dan ke depan juga menggunakan film ketika mencoba untuk memajukan bola ke atas bidang menuju tujuan lawan mereka.

Diving header yang

Seperti namanya, sundulan dramatis dan nyata orang-pleaser. Hal ini terutama teknik mencetak gol ofensif; Namun, hal itu bisa sama efektifnya dengan bermain defensif. Hal ini dilakukan dengan menyelam ke arah bola dan membuat kontak dengan dahi Anda, baik di atas atau di bawah garis tengah bola, saat Anda berada horisontal di udara. Untuk bermain ofensif, Anda harus memukul di atas garis tengah, dan untuk bermain defensif, Anda harus memukul di bawah garis tengah. Seperti dengan semua jenis pos, waktu di sini adalah sangat penting.

KESIMPULAN

Seperti apa pun dalam sepak bola, pemain hanya dapat meningkatkan pada keterampilan tertentu seperti menuju dengan praktek. Pemain harus berlatih teknik menuju aman di tempat latihan dan kemudian menerapkannya dalam permainan. Ingat: lebih kecelakaan dan cedera terjadi ketika orang mencoba sesuatu dalam situasi permainan mereka tidak pernah berlatih. Keselamatan selalu penting, dan pemain harus selalu siap untuk setiap bagian dari permainan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.