Apakah Kettlebell adalah Cara Tercepat untuk Menghilangkan Lemak?

Tampaknya kita dibanjiri oleh semakin banyak layanan dan produk dan solusi setiap hari yang menjanjikan untuk membantu kita menurunkan berat badan dan membakar lemak. 1 alat yang pernah menangkap (saya melihat ini di gym tertentu hari ini) akan menjadi bel ketel Anda. Bahkan bagi mereka yang tidak tahu apa itu ketel-lonceng juga, itu seolah-olah bola besi yang menyerupai bola meriam kecil dengan pegangan tebal di atas. Berasal dari Rusia, ketel bel digunakan pada 1/2 pertama abad ke-20 oleh orang kuat serta penggemar kebugaran lainnya, dan kemudian sebagian besar ditinggalkan karena serangan barang-barang bernilai tinggi mulai menghantam pasar tanpa henti. pasang. Namun, untuk menghubungi pertanyaan awal, apakah kettlebell merupakan solusi tercepat untuk membakar lemak?

Jawaban yang jelas, menurut pendapat saya sendiri, adalah bahwa jika Anda dapat belajar bagaimana memanfaatkannya, mereka pasti adalah mereka. Ketel-bel seperti halter dalam beberapa hal khusus karena ketel-bel tersedia dalam berbagai ukuran dan Anda dapat menekannya dengan satu tangan agen judi bola. Namun perbedaan utama adalah Anda dapat melakukan apa yang dipahami sebagai latihan “balistik” bersama mereka. Latihan balistik menyatukan hal-hal besar tentang mengangkat beban dan latihan aerobik pada saat yang sama. Dan bel ketel, digunakan dengan benar, mungkin merupakan satu-satunya alat yang tersedia secara universal yang melakukan ini.

Seiring dengan diet, intensitas olahraga mungkin menjadi kunci untuk membakar lemak. Jika Anda belum menonton sepak bola di tv, raihlah ini saat Anda mendapat kesempatan. Pertimbangkan seberapa besar industri ini dalam hal bagaimana dan seberapa signifikan menjalankan para pemain. Pertimbangkan kekuatan yang mereka gunakan untuk berlari ke dalam bola bersama dengan seberapa sering mereka berolahraga. Selanjutnya lihat fisik mereka. Bahwa Anda sebenarnya tidak melihat banyak pemain sepak bola yang kelebihan berat badan, bukan?

Kita tidak bisa semua keluar dan bermain sepak bola setiap hari. Dan Anda tentu saja tidak dapat memenuhi bidang sepak bola di dalam rumah atau kondominium Anda. Namun, saya kira Anda dapat mencocokkan bel ketel ke rumah Anda, dan saya yakin Anda memiliki area yang cukup untuk melakukan beberapa latihan kettlebell sederhana. Pastikan untuk menerima beberapa dokumen sekolah yang solid sehingga Anda tidak pernah melukai diri sendiri. Saya sarankan mencari seseorang yang bersertifikat sebagai RKC, ” Sertifikat Rusia Kettlebell, untuk menunjukkan kepada Anda cara untuk mencapai dasar-dasarnya. Setelah Anda mulai menggunakan kettlebell, maka Anda akan mengalami kemungkinan pembakaran lemak alat awal.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *