Sekolah menengah Efektif Memblokir Football Strategi dan Lebih

Langkah-langkah untuk secara efektif memblokir mengemudi

drive sederhana yang penting untuk linemen untuk berlatih dan sempurna. Blok drive adalah yang paling mendasar dan harus dipraktekkan sering. Bila Anda ingin menghapus lawan secara efektif Anda akan menggunakan blok drive yang lagi dan lagi. Langkah pertama dari blok ini adalah keselarasan latihan sepak bola, dalam rangka mendorong ke kanan atau ke kiri blok dasar ini akan mendorong lawan dengan cara yang mereka selaras, jadi jika mereka selaras ke kanan drive akan mendorong mereka ke kanan. Jalankan drive oleh lari dari jalur dengan kaki sisi bermain Anda; lagi jika bermain yang terjadi di sisi kiri maka Anda akan menggunakan kaki kiri Anda. Hubungkan keras melawan lawan, membawa kaki Anda yang lain ke dalam bermain dan terus mendorong ke arah sejajar.

Menjalankan dengan Ball: The Gauntlet Bor

Tidak ada yang lebih penting bagi pelanggaran untuk belajar keamanan bola besar. Hal ini tentu saja bahkan bola88 penting untuk penerima lebar dan berjalan punggung karena mereka menangani bola lebih dari kebanyakan. Itulah mengapa bor tantangan diciptakan, untuk menguji dan berlatih keamanan bola yang efektif. bor dimulai dengan pemain melindungi bola sebaik yang dia bisa sambil berjalan melalui beberapa lawan. Masing-masing pembela dapat berbaris dengan cara apapun membuat pembawa bola menjalankan apapun pola dengan bola, intinya adalah untuk menimbulkan tantangan untuk terus ke bola. Menjalankan masing-masing tantangan itu latihan lambat dan kemudian mempercepat mereka karena masing-masing pemain mendapat yang lebih baik di keamanan bola yang efektif.

Beberapa manfaat untuk Angkat Berat

Mengangkat beban merupakan persyaratan mendasar untuk meningkatkan keterampilan sepak bola Anda. Tidak hanya akan menambah otot tubuh Anda dan meningkatkan kekuatan Anda, juga akan membantu Anda untuk meningkatkan daya maksimum Anda. daya maksimum harus menjadi tujuan dari pelatihan Anda, karena melibatkan kekuatan otot dan tamasya otot saat bermain. Ini adalah kecepatan dan tenaga yang akan memungkinkan pemain sepak bola untuk mencapai drama mereka dengan keterampilan di lapangan. Ketika Anda terus dalam program angkat besi Anda, kami sangat menyarankan bahwa Anda mendapatkan pelatih pribadi untuk mendorong Anda dalam tujuan Anda, mengajarkan Anda teknik yang tepat, dan memastikan bahwa Anda melakukan pekerjaan yang tepat untuk posisi Anda.

Menangkap bola tinggi

melewati tinggi terjadi, dan sebagai penerima Anda harus siap untuk sesuatu yang tidak terduga. Karena berbagai melewati yang mungkin Anda terima di sini adalah beberapa dasar-dasar untuk high pass menangkap: Ketika Anda pergi untuk membuat hasil tangkapan tinggi memperpanjang lengan Anda, tetapi menjaga tangan Anda dekat bersama-sama dengan tangan Anda datang bersama-sama dalam formasi berlian. Tidak pernah menangkap atau mencoba untuk menangkap bola dengan tubuh Anda, terutama bola tinggi. Penting untuk melihat hasil tangkapan melalui dan menyelipkan itu pergi. Ketika Anda berlatih menangkap tinggi Anda akan melakukan itu sadar di lapangan, jadi ingatlah memperpanjang lengan, menangkap dan tindak lanjut.

Leave a Reply

Your email address will not be published.